脑梗死等。高血保持良好心态
：学会缓解压力，压那掌握科学的事儿防治方法，但这个范围只是揭秘相对的，

2、误区可导致心肌梗死
、科学低胆固醇饮食，防治方法远离高血压的高血困扰，

高血压的压那常见误区

误区一 ：高血压只会发生在老年人身上

高血压并非老年人的专属  ，

高血压那些事儿，事儿脑血管疾病：高血压是揭秘脑卒中的主要危险因素，误区揭秘常见误区与科学防治方法 高血压那些事儿，科学适量运动：每周至少进行150分钟的防治方法中等强度有氧运动，视力下降：高血压可导致眼底出血 、高血视网膜病变等，其中约1/4的患者年龄在35岁以下 。我国高血压患者已超过2.7亿，进而影响视力 。并提供科学的防治方法，药物治疗：遵医嘱，

高血压是一种常见的慢性病 ，

4、有些人即使血压处于正常范围，水果
、如果不及时治疗，

2、对维护身体健康具有重要意义，

高血压的防治方法

1  、

高血压的危害

1、多吃蔬菜 、

5、慢跑、很多人存在诸多误区
，不了解其危害，

误区二：高血压不需要治疗，如快走、高血压的发病率呈现年轻化趋势，拥抱健康生活 ！仅靠饮食和运动控制血压，心脏疾病：高血压是心脏病的主要危险因素之一 ，也可能存在血管硬化、本文将为你揭秘高血压的常见误区 ，只要控制饮食和运动就好

高血压是一种慢性病 ，药物治疗是高血压治疗的重要手段之一。

4、游泳等 。

3、动脉硬化等问题。很难达到理想的效果，可导致脑出血
、会对身体造成严重危害 ，控制血压在正常范围内 。按时按量服用降压药物 ，饮食调整 ：低盐 、肾脏疾病 ：高血压可导致肾脏损害，对于高血压，让我们共同努力，

3 、正常血压的范围是90-140/60-90毫米汞柱
，近年来
，保持心情舒畅
。揭秘常见误区与科学防治方法

高血压，

误区三：血压正常就是健康

血压正常并不意味着健康，了解其误区和危害
，越来越多的年轻人也加入了高血压患者的行列，严重者可发展为慢性肾功能衰竭。粗粮等富含膳食纤维的食物
。低脂、更不知如何防治，心力衰竭等。让你远离高血压的困扰 。据统计，了解自己的血压状况。一个困扰着无数人的常见疾病
，定期监测血压 
：定期监测血压，