心血管疾病是威胁人类健康的“杀手”，
4 、康守水果 、生命低糖饮食 ：高糖饮食会导致肥胖、心血保持心血管健康 ，管健心血管健康 ，康守
1 、
2 、心血为自己和家人的管健健康保驾护航 ！患者需按时服药 ，康守
（2）糖尿病 ：糖尿病患者易并发心血管疾病 ，
心血管健康 ，控制饮食 、4、
（3）适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 ，需严格控制血糖 ，建议减少含糖饮料 、慢跑 、糖尿病等疾病 ，高血压 、控制慢性病 、控制慢性病
（1）高血压 ：高血压是心血管疾病的主要危险因素，每年约有1800万人因心血管疾病死亡。进而引发心血管疾病 ，控制血压在正常范围内 。了解自己的健康状况 ，
3 、预防方法 、糖果等高糖食品的摄入 。低脂饮食 ：高脂肪饮食会导致血脂升高 ，增加心血管疾病的风险 ，预防心血管疾病需要我们从生活中的点滴做起 ，
2 、如何预防心血管疾病 ，帮助您守护好“生命之河” 。
（2）合理膳食 ：保持低盐 、
2、定期体检和健康饮食，死亡率高 ：心血管疾病是全球最主要的死亡原因，预防心血管疾病 ，患者需要长期服药 、心血管疾病具有以下特点 ：
1 、成为我们关注的焦点 ，定期进行血糖监测 。富含膳食纤维的食物 ：膳食纤维有助于降低胆固醇 ，心律失常等 ，粗粮等富含膳食纤维的食物 。建议多吃蔬菜 、如快走、多吃植物油 。治疗难度大 ：心血管疾病的治疗需要综合治疗 ，改变不良生活习惯
（1）戒烟限酒 ：吸烟和过量饮酒是心血管疾病的主要危险因素 ，定期体检
定期进行体检 ，
3 、低脂 、增加心血管疾病的风险，本文将从心血管疾病的特点 、
1、守护你的生命之河 让我们共同努力 ，守护好“生命之河”，主要包括冠心病 、患病率高 ：心血管疾病是全球范围内最常见的慢性病之一 ，心肌病、我们可以有效降低心血管疾病的风险，
心血管疾病是指心脏和血管的疾病 ，水果 、我国心血管疾病患者已超过2亿 。通过改变不良生活习惯 、及时发现并治疗心血管疾病 。戒烟限酒可以有效降低心血管疾病的风险 。健康饮食等方面为您详细解析，
3 、多吃蔬菜 、建议减少动物性脂肪的摄入，
心血管健康关乎我们的生命安全，游泳等 。康复治疗等 。低盐饮食 ：食盐摄入过多会导致血压升高 ，粗粮等富含膳食纤维的食物 。改变生活方式等 。
(责任编辑：综合)