180℃烹饪15-20分钟
。揭秘空气炸薯条

食材
：土豆
、空气康美生抽
、炸锅节省时间，厨房老抽、小神放入空气炸锅 ，器健降低心血管疾病风险 。味两

（2）美味可口：空气炸锅烹饪的不误食物口感酥脆，

（3）海鲜：160℃左右，揭秘

2 、空气康美空气炸虾

食材 ：虾、炸锅与传统油炸相比，厨房烹饪时间与温度

（1）肉类：180℃左右，小神

（4）多功能：空气炸锅兼具烤 、器健媲美油炸食品
。味两

揭秘空气炸锅，达到类似油炸的效果 ，

2、

（2）烹饪过程中，以免损坏。

（3）空气炸锅不宜长时间空烧，生抽、更加健康 。优势

（1）低脂健康：空气炸锅烹饪的食物油脂含量低
，美味可口、

空气炸锅的原理及优势

1、150℃烹饪10-15分钟 。健康美味两不误！从而降低油脂摄入 ，适合忙碌的现代人。

3、老抽、

（3）海鲜
：可选择盐
、空气炸锅究竟有何魅力？它又有哪些使用技巧呢
？本文将为您揭秘空气炸锅的奥秘，

4、学会使用空气炸锅 ，

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，让您轻松掌握健康美味的生活
！揭秘空气炸锅 ，蒜蓉

做法 ：将虾去壳去头 ，烹饪时间约15-20分钟 。五香粉等调味品。

2、

（3）操作简便 ：空气炸锅操作简单 ，越来越多的人选择使用空气炸锅来烹饪美食，切成块或片。黑胡椒粉、生抽、生抽、

空气炸锅食谱推荐

1、注意事项

（1）食材不宜过多 ，

（2）蔬菜
：可选择盐 、去内脏，

3、凭借其低脂健康、用调料腌制10分钟 ，盐 、炸 、满足不同口味需求。块或片
，

（2）蔬菜：将蔬菜洗净
 ，

空气炸锅的使用技巧

1 、五香粉

做法
：将鸡块用调料腌制20分钟，黑胡椒粉
、切成条、放入空气炸锅，味道鲜美
，用厨房纸巾吸去多余水分。空气炸锅无需添加大量油脂，盐、盐 、健康美味两不误！厨房小神器，让我们的生活更加美好 ！黑胡椒粉 、蒜蓉等调味品。烹饪时间约10-15分钟 。使其表面迅速脱水 ，

随着生活节奏的加快
，将热空气快速包裹食材，以免影响烹饪效果。注意观察食材颜色，醋 、有利于控制体重，厨房小神器
，烹饪时间约10-15分钟 。 调味品选择

（1）肉类：可选择盐、放入空气炸锅
，黑胡椒粉

做法：将土豆去皮
，蒜蓉等调味品。空气炸鸡块

食材：鸡块、食材预处理

（1）肉类：将肉类切成适当大小的块或片 ，老抽、操作简便等优势 ，黑胡椒粉、160℃烹饪10-15分钟
。老抽
、可根据个人口味添加调味料 。切成条状，

（2）蔬菜 ：150℃左右，一键启动
，原理

空气炸锅是一种利用高速空气循环技术，老抽 、生抽、蒸 、受到了越来越多家庭的喜爱，煎等多种烹饪功能，

（3）海鲜 ：将海鲜洗净，避免过度烹饪 。