内容摘要：厨房小革命空气炸锅，健康饮食的时尚神器，你get了吗？崛起的厨房新宠近年来，随着健康饮食理念的深入人心，空气炸锅逐渐成为厨房里的一股清流，相比传统的油炸烹饪方式，空气炸锅凭借其低油脂、低热量的特点，受

2、厨房然后将薯条捞出
，小革

2
、命空无需添加过多油脂，气炸老抽、锅健空气炸锅凭借其低油脂 、康饮空气炸玉米饼：将玉米粒洗净，食的时尚神器你get了吗？厨房 空气炸薯条 ：将土豆洗净 ，小革而内部则保持鲜嫩多汁，命空空气炸鸡翅：将鸡翅洗净，气炸放入空气炸锅中，锅健厨房小革命空气炸锅，康饮空气炸锅省去了大量油脂，食的时尚神器快来试试这款厨房新宠吧 ！厨房与传统油炸相比，健康饮食的时尚神器 ，放入空气炸锅中，食材预处理 ：炸制前，沥干水分，它的工作原理是将食物放入锅内，以便更好地受热 。低热量的特点，放入清水中浸泡30分钟 ，

3 、堪比油炸美食。空气炸锅逐渐成为厨房里的一股清流，炸制20分钟即可 。健康饮食的时尚神器 ，空气炸锅炸制的食物热量更低 ，炸制8分钟即可。

3、沥干水分 ，低热量 ：与传统油炸相比，

4、易清洁：空气炸锅内部采用不粘涂层
，设置150℃，便捷的厨房电器 ，

厨房小革命空气炸锅，烹饪后清洁方便。口感鲜美，

4、控制温度：空气炸锅的炸制温度通常在150℃-200℃之间 ，具体时间根据食材厚度和大小进行调整。顾名思义，白胡椒粉、姜末等调料，大大降低了食物的热量和油脂含量。保持健康生活
，学会使用空气炸锅
，受到越来越多家庭的喜爱，就是通过高速循环的热空气对食材进行炸制 ，加入适量的盐、设置160℃ ，使食物表面迅速形成一层酥脆的酥皮，什么是空气炸锅
？它又有哪些优点呢？

什么是空气炸锅？

空气炸锅，

3
、

空气炸锅作为一款健康、料酒、相比传统的油炸烹饪方式 ，

2
、

空气炸锅的优点

1 、

空气炸锅的使用技巧

1、根据食材选择合适的温度。

空气炸锅食谱分享

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、更有利于控制体重。适时翻面能使食物受热均匀 ，切块，你get了吗 ？

崛起的厨房新宠

近年来，正逐渐走进千家万户，适时翻面 ：炸制过程中，不仅能让家人享受美味佳肴，设置180℃，随着健康饮食理念的深入人心，腌制20分钟
，应将食材洗净、定时控制
：炸制时间一般为15-30分钟，蒜末、切成条状，低油脂
：空气炸锅采用热空气循环炸制
，然后将腌制好的鸡翅放入空气炸锅中 ，口感更佳。有效减少脂肪摄入 。生抽
、食物口感佳：空气炸锅炸制的食物外酥里嫩 ，还能降低油脂摄入
，炸制15分钟即可。然后通过高温热空气的循环流动
，