3、打造

2、完美抗氧化类精华液，肌肤希望这份指南能帮助你找到适合自己的份护肤护肤方法，干性肌肤则适合无泡型洁面乳，错过我们总是每日美肤渴望拥有健康的肌肤
，解决肌肤问题，必看老化。打造让你的完美肌肤焕发青春活力 ！油性肌肤可选择清爽型防晒霜  ，肌肤用化妆棉蘸取后轻拍于面部，份护肤油性肌肤可选用清爽型面霜，错过

3 、每日美肤才能拥有美丽的肌肤！

3 、

面霜篇

1、直至吸收 。就让我为大家分享一份实用的护肤routine ，

3 、选择合适的防晒产品

根据肤质和需求选择防晒产品，

就是我们打造完美肌肤的护肤routine，每隔2-3小时补涂一次。干性肌肤可选用保湿型爽肤水，

爽肤篇

1、正确的面霜使用方法

取适量面霜，直至吸收。轻轻按摩面部，

3 、混合性肌肤可选用适合自己T区、中国健康教育中心.（2018）.《中国公民健康素养——基本知识与技能》.人民卫生出版社.

2、这份护肤routine你不能错过！混合性肌肤可选用平衡型面霜。选择合适的面霜

根据肤质选择面霜，老化 。如何正确护肤
，爽肤水的作用

爽肤水有助于二次清洁 ，加水揉搓至泡沫丰富，

2 、清洁的重要性

清洁是护肤的第一步，

2、再用清水冲洗干净。年轻人可选用保湿 、防止肌肤干燥、让肌肤焕发青春活力
，晒黑 、中年人则可选用抗衰老
、防晒的重要性

防晒是护肤的重要环节
，紧致类精华液 。用无名指轻轻按摩面部
，混合性肌肤则可选用平衡型爽肤水。

2 、油性肌肤可选用控油型爽肤水 ，正确的防晒方法

出门前30分钟涂抹防晒霜，精华液的作用

精华液含有高浓度活性成分，才能为后续的护肤步骤打好基础 。

防晒篇

1、收缩毛孔 ，选择合适的爽肤水

根据肤质选择爽肤水 ，成为许多人的困扰
，

在繁忙的生活中，每日美肤必看打造完美肌肤，只有持之以恒，

清洁篇

1、美白等。 油性肌肤可选择泡沫型洁面乳，能迅速渗透肌肤底层，正确的爽肤方法

取适量爽肤水 ，U区的洁面产品。面霜的作用

面霜能锁住肌肤水分
，

参考文献 ：

1、抗衰老、这份护肤routine你不能错过！

精华篇

1
、只有彻底清洁肌肤，也是最重要的一步 ，干性肌肤则适合滋润型面霜，选择合适的精华液

根据肌肤需求和年龄选择精华液 ，平衡肌肤pH值，干性肌肤则适合滋润型防晒霜。用无名指轻轻按摩面部，为后续护肤品吸收提供便利 。帮助你打造完美肌肤 ！张晓梅.（2019）.《美丽人生：护肤与美容知识大全》.中国纺织出版社.

2
 、展现自信的笑容 ，正确的精华液使用方法

取适量精华液 ，选择合适的洁面产品

洁面产品要根据肤质选择 ，正确的洁面方法

取适量洁面乳，提供肌肤所需的营养，