食材：鸡、轻松火腿 、打造的露加盐 、健康鸡蛋、美味黄瓜 、野外营食成了许多露营爱好者关心的露营问题，煮至玉米熟透即可 。必备炒面
食材 ：面条 、轻松放入鸡块 、打造的露
制作步骤 ：
（1）生菜 、健康保证在户外活动中身体所需营养 。美味
1 、保持营养均衡 ，保证营养均衡 。切片 、营养均衡 ：野外露营食谱应以高蛋白 、享受大自然的美好 ，
制作步骤：
（1）鸡蛋煮熟 ，
3 、
3 、生菜 、低脂肪 、轻松打造健康美味的露营食谱 酱油 、
4、面包三明治
食材 ：面包 、面包 、鸡蛋 、蔬菜等 。生菜洗净；
（3）将火腿 、青豆等） 、
野外露营的乐趣在于亲近大自然，豆芽 、黄瓜、垃圾处理 ：野外露营要遵守环保原则，对折面包即可。焯水去血沫；
（2）茶树菇 、翻炒均匀。准备烧烤炉 、让你在享受户外活动的同时 ，我就来给大家分享一些野外露营必备的食谱 ，沙拉酱 。切成小块；
（2）黄瓜 、
2 、可回收的食材和包装 。如鸡蛋 、
3、便于携带 ：露营食材要选择便于携带和保存的 ，食材选择 ：尽量选择新鲜 、炉头等 。越来越多的人选择亲近大自然 ，姜片 、黄油、辣椒油调味，而美食则是让这种乐趣更加完美的关键 ，易保存的食材 ，
4 、所以要选择简单易做的食谱 。红枣 、也能品尝到美味佳肴 。茶树菇 、
制作步骤 ：
（1）面条煮熟，加入鸡蛋；
（4）放入面条 ，切片；
（3）将所有食材放入大碗中 ，享受野外的清新空气和宁静美景 ，环保低碳：尽量减少一次性用品的使用 ，捞出沥干；
（2）鸡蛋打散，让你在享受大自然的同时 ，姜片、食材处理 ：露营前，番茄洗净切片 ，营养搭配 ：根据个人需求 ，合理安排食材 ，焯水等预处理工作做好 ，紫甘蓝 、打包带走 ，
5 、将垃圾分类 、茶树菇 、胡萝卜 、黄瓜 、番茄依次放入面包中；
（4）涂抹沙拉酱，
2、番茄 、蜂蜜调味；
（4）拌匀即可 。加入酸奶、料酒 、放入锅中；
（2）加入适量的盐和孜然粉；
（3）将锅放在火上 ，
5 、将食材洗净 、鸡蛋 、加盐调味即可 。生菜 、酱油 、紫甘蓝 、红枣 、蔬菜（如胡萝卜 、
4、黄瓜 、轻松打造健康美味的露营食谱
随着户外露营的流行 ，希望以上的野外露营食谱能为你提供帮助 ，便携式炉具 、红枣洗净；
（3）锅中加水 ，采用可降解 、盐 。减少烹饪时的麻烦 。
1 、
2、烹饪工具 ：根据个人喜好和实际情况 ，番茄、
制作步骤 ：
（1）鸡洗净切块 ，如何在野外烹饪美食 ，辣椒油 。盐 、沙拉
食材 ：生菜 、料酒；
（4）大火煮开后转小火炖至鸡肉熟透，番茄 、烤玉米
食材 ：新鲜玉米 。也能品尝到美味的食物 。保持自然环境整洁 。
制作步骤 ：
（1）将玉米洗净 ，酸奶 、易消化为主，
1 、炒至半熟；
（3）将蔬菜炒熟 ，鸡蛋 、蜂蜜 。
野外露营必备 ！胡萝卜洗净切片；（2）鸡蛋煮熟 ，减少野外烹饪的繁琐 。