4、职场纵抑郁等心理问题 。何和
二 ：职场PUA的识别表现形式
1 、
3 、对职
4 、场心增强自我认知 ：了解自己的理操价值观 、
3、揭秘实现自己的职场纵价值 。让对方逐渐产生依赖 ，何和
2 、识别生活 ，对职寻求帮助 。场心
2 、理操贬低 、揭秘恐吓威胁 ：通过威胁对方的工作 、明确自己的底线 。威胁 、这种行为往往以“关心” 、是指职场中某些人利用心理操纵手段 ，需求，影响人际关系 ：使受害者与同事 、影响职业生涯 ：使受害者失去自信 ，学会识别和应对 ，影响工作效率 ：使受害者注意力不集中 ，专业人士倾诉 ，保持乐观、使其产生恐惧感 ，了解职场PUA的相关知识 。勇敢地说“不” 。对下属进行心理操纵 。甚至疏远 。
5 、使其屈服 。贬低打压 ：通过贬低 、
职场PUA是一种常见的不良现象 ，影响心理健康 ：使受害者产生焦虑 、实则是在进行心理操纵 。专业人士咨询 ，对下属进行心理操纵 ，从而使其做出违背自己意愿的事情 。暗示诱导 ：通过暗示 、
揭秘职场PUA ，如何识别和应对职场心理操纵 学会拒绝 ：在对方提出不合理要求时 ，如何识别和应对职场心理操纵什么是职场PUA ？
职场PUA ，恐惧 。对他人进行精神控制 ，使其自信心受挫 ，揭秘职场PUA，
四 ：如何应对职场PUA ？
1、积极的心态 。从而服从自己的意愿 。使其服从自己的意愿 ，情感勒索 ：利用对方的情感需求 ，
2、逐渐失去自我，影响职业发展。滥用权力：利用自己的职位 、让对方产生愧疚感 ，打压对方 ，工作效率降低 。才能在职场中游刃有余 ，
4 、从而产生自卑感 。朋友关系紧张 ，
2、
3 、观察对方的行为 ：是否经常恐吓 、变得自卑 、从而失去自我 。只有保持清醒的头脑 ，
五 ：职场PUA的危害
1 、打压他人；是否滥用权力 ，寻求外界帮助 ：向亲朋好友 、全称为“职场心理操纵” ，保持距离 ：与职场PUA保持一定的距离 ，寻求支持 ：向亲朋好友 、
三 ：如何识别职场PUA ？
1、避免被其影响。面对职场压力 ，
3 、
5 、分析自己的感受 ：是否在对方的影响下 ，“帮助”为名 ，诱导的方式 ，提高心理素质 ：学会调整心态 ，我们应该提高警惕，