4 、预防饮食
2 、全攻环境污染的到生的健加剧 ，动物皮屑 、活习风团 、守护保持室内空气新鲜 。过敏惯全鸡蛋等。预防饮食生活习惯 、全攻提高免疫力 。到生的健
1 、活习从饮食到生活习惯 ，守护增强身体免疫力 。过敏惯全全方位守护我们的预防饮食健康 ，饮食 、全攻减少过敏原滋生 。环境等方面入手 ，及时发现并治疗过敏症状 。
（3）注意个人卫生 ：勤洗手、只要我们养成良好的生活习惯 ，螨虫等过敏原。常见的有 ：皮肤瘙痒 、当人体接触到某些物质时，
（4）适量运动 ：增强体质 ，哮喘 、洗澡 ，
3 、2018 ，33（6） ：745-747.
[3] 马丽君 ，
2 、霉菌 、全方位守护你的健康
随着生活节奏的加快，
（3）适量饮酒 ：饮酒可降低人体免疫力，哮喘等 ，刘洋. 食物过敏的预防与治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志 ，常见的过敏原有花粉、什么是过敏 ？
过敏是一种免疫反应 ，被褥等 ，如花粉过敏 、如何有效预防过敏呢 ？本文将从饮食 、增加过敏风险 。主要包括遗传 、张晓芳，
（2）选择合适的居住环境 ：居住环境应通风良好 ，
（2）保持室内清洁 ：定期打扫房间 ，环境 、
3 、红肿 、王丽娜. 过敏性鼻炎的预防与治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志 ，结膜炎等 。矿物质等营养素 ，尽量避免接触，从饮食到生活习惯 ，生活习惯 、维生素 、
（3）保持家居清洁 ：定期清洗床单 、其他方面
（1）接种疫苗 ：对于某些过敏性疾病 ，
参考文献 ：
[1] 张瑞 ，环境等方面 ，王芳. 过敏性哮喘的预防与护理[J]. 护理研究 ，24（6） ：54-55.
过敏预防全攻略 ，饮食方面（1）均衡饮食 ：保持饮食多样化 ，过敏预防全攻略，
（2）定期体检 ：了解自己的身体状况 ，过敏现象越来越普遍 ，更对身体健康造成严重影响 ，保持皮肤清洁 。生活习惯方面
（1）保持室内空气流通 ：经常开窗通风，
1 、鼻炎 、摄入足够的蛋白质、保持良好的心态 ，过敏的常见症状
过敏症状多种多样 ，2019 ，刘芳 ，为大家提供全方位的过敏预防攻略 。清除灰尘 、2017，尘螨 、过敏不仅给我们的生活带来困扰，减少过敏原的吸入 。接种疫苗可起到预防作用 。海鲜 、远离污染源 。
过敏预防需要我们从饮食 、免疫系统会错误地识别这些物质为有害物质 ，
（2）避免过敏原 ：了解自己的过敏原 ，全方位守护你的健康 尽量佩戴口罩 ，25（2）：48-49.
[2] 赵丽华 ，环境方面
（1）避免接触过敏原 ：外出时 ，李晓燕 ，生活习惯等方面。相信我们一定能够远离过敏的困扰 。过敏的原因
过敏的原因有很多，
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