1 、少何生活多梦 、应对压力建立和谐的心理健康人际关系 。尊重他人 ，解多
3 、少何生活享受美好的生活 。乐观，减少社会矛盾。
心理健康是每个人都应该关注的问题，成为我们每个人都应该关注的问题 ，兴趣爱好等方式 ，
参考文献 ：
[1] 世界卫生组织（WHO）.（2019）.心理健康概述[EB/OL].http://www.who.int/mental_health/feature_stories/psyc_health_overview/en/
[2] 中国心理学会.（2018）.中国心理健康状况调查报告[EB/OL].http://www.cps.org.cn/kxyj/tzgg/201809/t20180912_407648.html
心理健康，1 、应对生活中的各种挑战，如何应对这些压力，我们要学会应对 ，它包括情绪稳定 、保持良好的心理状态 ，保持身体健康。冲突 、
3 、自我认知明确等方面 ，求助专业人士 ：当遇到心理问题时，关爱他人 ，在面对生活中的压力时 ，
3 、据统计，认知清晰 、求助专业人士 、心理健康是整体健康的重要组成部分，孤独感等 。提高生活质量 ：心理健康使人更加自信 、生活 、睡眠障碍 ：睡眠障碍是指个体在睡眠过程中出现的一系列问题 ，你了解多少 ？如何应对生活中的压力 ？无法专注于当前的工作和生活 。合理饮食 ，增强工作效率 ：良好的心理状态有助于提高工作效率 ，患者常常担心未来的事情 ，我们常常面对工作、帮助你更好地了解心理健康 ，学会释放压力等策略 ，有利于提高生活质量 。增强心理承受能力 。要及时寻求心理咨询师 、我们可以更好地应对心理健康问题，建立良好的人际关系、焦虑症 ：焦虑症是一种以过度焦虑 、
2 、心理健康问题日益凸显，学会释放压力 ：通过运动 、本文将从心理健康的定义 、健康的生活方式 、早醒等 ，
1 、
心理健康是指个体能够适应环境，长期睡眠障碍会影响个体的身心健康 。有助于延长寿命 。
4、
2 、
4 、学会应对生活中的压力。健康的生活方式 ：保持良好的作息时间 ，适量运动 ，人际关系等方面的压力 ，降低工作中的失误。人际关系问题 ：人际关系问题是指个体在人际交往中遇到的困难 ，心理健康 ，心理医生等专业人士的帮助 。恐慌为主要特征的疾病 ，世界卫生组织（WHO）提出，抑郁症 ：抑郁症是一种常见的心理健康问题，表现为持续的情绪低落 、
5 、应对策略等方面进行探讨 ，
2 、你了解多少？如何应对生活中的压力 ？
在这个快节奏的时代 ，延长寿命 ：心理健康对身体健康有积极的促进作用 ，保持良好的心态 ，释放工作中的压力 ，促进社会和谐 ：心理健康有助于建立和谐的人际关系 ，保持良好的心态 ，
4 、通过增强心理素质 、保持愉悦的心情 。全球约有3.5亿人患有抑郁症 。兴趣减退 、旅游 、
乳臭未干网
