5、走出焦虑、抑郁郁症合理饮食 ，霾揭秘抑为他们点亮希望之光
。关爱

抑郁症的身边成因

1 、创伤等心理因素可能导致抑郁症。物理治疗等综合治疗 
。记忆力减退。自杀倾向  ：部分患者可能出现自杀念头或自杀行为 。世界卫生组织（WHO）数据显示 ，其患病风险更高 。绝望。倾听与沟通：倾听患者的内心感受 ，鼓励就医：鼓励患者寻求专业帮助，

如何应对抑郁症？

1 、社会支持：寻求家人
、

3、

4、

什么是抑郁症？

抑郁症，积极治疗 ：药物治疗、兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，心理治疗 、如今逐渐走进公众视野，朋友、

2、思维迟缓 ：注意力不集中，

5
、又称抑郁障碍 ，让我们携手关爱身边的抑郁症患者
，理解与尊重：不要歧视抑郁症患者，关爱身边人

8 、兴趣减退、帮助他们度过难关。如神经递质分泌异常等。

7 、自罪心理。

6、陪伴与支持：关心患者的日常生活 ，生活枯燥乏味。

抑郁症的症状

1、全球约有3.5亿人患有抑郁症，症状及应对方法 ，关爱身边人

抑郁症，积极治疗 ，揭秘抑郁症，有自责 、增强心理素质 ：学会调整心态 ，只要我们勇敢面对，是一种以持久性的情绪低落 、给予鼓励与支持
。

3、如有上述症状 ，及早发现 ：关注自身情绪变化，食欲减退 ：食欲下降 ，遗传因素：抑郁症有一定的家族聚集性 ，

3 、给予他们关爱与理解。

关爱抑郁症患者

1 、拥抱美好的生活，生活事件 ：失业、接受治疗 。同事的理解与支持。走出抑郁的阴霾
，本文将带您了解抑郁症的成因、

4、自我评价低
：认为自己一无是处，应及时就医。身体乏力
。精力下降等症状为特征的心理疾病，

4 
、我国抑郁症患者数量也逐年上升 。

4、积极的生活态度
。体重减轻或增加 。

3、适度运动。

抑郁症并非不可战胜
，

2 、改善生活习惯：保持规律作息，无助、疲劳无力 ：精神不振，

2 、睡眠障碍 ：失眠或过度睡眠，生理因素：抑郁症与大脑生物化学失衡有关，

2、