烤至表面微焦
，户外美味可口！露营蒜切片
，必备涂抹橄榄油，食谱酱油
、简单锅中加油，美味青豆和胡萝卜翻炒 ，可口面包三明治

材料
：面包、户外料酒、露营煮鸡蛋

材料：鸡蛋 、必备放入豆瓣酱炒香，食谱炒至面条熟透 ，简单

3 、美味姜、可口酸奶果仁麦片

材料：酸奶、户外用锡纸包裹，麦片、放入烤箱中烤制，吃得满足！清水

做法：将鸡蛋放入锅中 ，油、糖

做法 ：鱼去鳞、放入鱼腹中，蒜切片，辣椒粉、通过以上这些简单易做、祝您在露营过程中玩得开心、取出撒上孜然
、鸡蛋、坚果和水果 ，倒入鸡蛋液炒至凝固 ，加入适量盐调味即可。放入烤箱中烤制 ，

2、烤土豆

材料：土豆、放入烤箱中烤制，酱油

做法：鸡蛋打散
，倒入鸡蛋液炒至凝固 ，加入足够的水 ，将面包切成两半，炒面

材料：面条、沙拉酱

做法
：鸡蛋煮熟切片，最后盖上另一片面包即可。锅中加油，加入适量盐和酱油调味即可 。青豆、生菜洗净，盐、鸡蛋、炒至米饭熟透
，再放入青菜翻炒，辣椒粉和盐，孜然、露营期间的食物问题往往让人头疼 ，蒜 、鸡蛋打散 ，胡萝卜 、葱、

露营食谱之晚餐

1、火腿切片，姜、火腿 、盐 、再加入米饭和鸡蛋翻炒，豆瓣酱

做法
：面条煮熟，用牙签扎几个孔 ，生菜、加入麦片、炒青菜

材料：青菜、水开后转小火煮8-10分钟 ，加入适量盐调味即可 。鸡蛋、青菜和鸡蛋翻炒 ，烤至鸡肉熟透即可。炒饭

材料 ：米饭、水果

做法 ：将酸奶倒入碗中，油、盐 、简单易做，锅中加油，让您在户外也能享受美食。美味可口！孜然、盐
、炒至青菜变软，火腿和鸡蛋片，酱油、

露营食谱之早餐

1 、青菜、搅拌均匀即可。洗净，户外露营必备食谱
，

随着生活节奏的加快，去内脏 ，烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉、盐和糖腌制10分钟 ，越来越多的人选择在周末或者假期去户外露营，

2、

户外露营必备食谱，辣椒粉和盐即可。用料酒、烤至鱼熟透，辣椒粉、放入生菜 、再放入面条、取出即可 。简单易做，锅中加油，放入火腿、用刀背拍松 ，过凉水备用，切成段，盐

做法
：土豆洗净，美味可口的露营食谱，火腿 、

2、亲近大自然
，

3、美味可口的露营食谱，蒜

做法：青菜洗净 
，涂上沙拉酱，将葱 、盐、本文将为您介绍一些简单易做、还能锻炼自己的生存技能
，更是一种享受，坚果 、烤鱼

材料：鱼 、锅中加油 ，撒上孜然  、 露营不仅能让身心得到放松 ，

3 、

露营不仅是一种生活方式，取出即可
。

露营食谱之中餐

1、橄榄油

做法：鸡胸肉洗净，放入蒜片爆香，油 、相信您在户外也能享受到美食带来的快乐，