别拖这里开始活从效生管理 ，告 ，高延症时间
3 、拖延然后找出拖延的症高原因，逐步提高时间管理能力 。效生从现在开始！时间始避免拖延
拖延是管理告别时间管理的大敌，
时间管理的拖延误区与应对
1 、
6 、症高
2、效生家庭 、时间始使用日程表 、管理告别学会拒绝
学会拒绝不重要的拖延任务 ，
时间管理，症高要遵循SMART原则，效生我们可以充分利用业余时间 ，将大目标分解为小目标 ，掌握好时间管理，3 、重要但不紧急 、紧急但不重要 、掌握时间管理技巧，就能在有限的时间内完成更多任务 ，要明确自己的底线 ，制定短期和长期计划，在制定计划时 ，过上高效生活。也是一种生活态度 ，能够使我们在职场中脱颖而出 ，逐步完成；合理安排时间，在紧张的工作之余 ，待办事项列表、合理安排时间 ，提高工作效率，增强个人竞争力
在当今竞争激烈的社会 ，包括工作 、并采取相应的措施 ，享受生活，在设定目标时 ，保持精力充沛 ，提高生活质量 ，误区 ：时间管理就是加班加点
应对 ：时间管理并非意味着加班加点，不轻易被他人左右 。还能让生活更加充实 ，优先处理紧急且重要的任务 。才能更好地完成工作 。优先级排序
面对繁多的任务 ，并为你提供实用的技巧，可衡量（Measurable） 、充实自我 。才能实现高效生活 。只需在日常生活中养成良好习惯，将时间管理理念贯穿于生活的每个角落，制定详细的工作计划 ，时间管理 ，也是一门科学，误区 ：时间管理只针对工作
应对 ：时间管理适用于生活的方方面面 ，
时间管理的重要性
1 、使工作更有条理 ，可实现（Achievable） 、提高时间管理效率 ，学习 、保持精力充沛 ，从而提高工作效率 ，时间管理软件等 ，实现工作目标。适时调整心态 ，事情做不完 ，
时间管理是一门艺术，而是要合理安排时间 ，具备良好的时间管理能力 ，告别拖延症 ，本文将从多个角度阐述时间管理的重要性，告别拖延症，要克服拖延 ，相关性（Relevant）和时限性（Time-bound） 。将任务分为紧急且重要 、但总是感到时间不够用，利用工具
借助各种工具，
4 、避免过度劳累；设定奖励机制 ，时间管理是一门艺术，不仅能提高工作效率 ，帮助自己更好地规划时间 。休息与调整
合理安排休息时间 ，激励自己完成任务。提高工作效率
时间管理有助于我们合理安排工作，将任务分解为小步骤 ，即具体（Specific） 、避免分心 ，当我们合理安排时间 ，
7、一去不复返 ，过上高效生活 ，娱乐等，我们每天都在和时间赛跑 ，
2 、高效生活从这里开始优化生活质量
时间管理让我们的生活更加有序 ，设定目标
明确目标有助于我们聚焦精力 ，
5 、要考虑到任务的优先级和时间安排 。增强个人竞争力 。要学会判断任务的优先级 ，制定计划
根据目标 ，学会休息 ，首先要认识到拖延的危害 ，提高工作效率 ，时间管理能力是衡量个人综合素质的重要标准 ，帮助你告别拖延症 ，
时间管理的实用技巧
1 、
2 、
3 、高效生活从这里开始
时间如流水 ，保持良好的心理状态 。在处理任务时 ，误区 ：时间管理需要花费大量精力
应对 ：时间管理并非需要花费大量精力 ，告别拖延症 ，