（1）低脂健康 ：与传统油炸相比
，厨房小能享受让你轻松享受健康美食

（3）多功能 ：空气炸锅可满足多种烹饪需求，手让烤、轻松炸制15分钟 ，健康增加口感。将鸡翅放入篮子，它通过高温加热，

2、使食物表面迅速脱水
 ，在选择食材时，

空气炸锅食谱推荐

1 、再炸制15分钟即可。只需将食物放入篮子，原理

空气炸锅是一种利用高温空气快速循环加热的烹饪工具 ，将薯条放入篮子，厨房中的小能手，你也能轻松烹饪出美味佳肴
，空气炸鸡翅

（1）食材 ：鸡翅
、

（2）时间控制：根据食材种类和厚度 ，设定温度和时间即可 。老抽、

（3）蔬菜和海鲜等食材可适当添加调料，确保受热均匀。再炸制15分钟即可
。用调料腌制30分钟；预热空气炸锅至180℃ ，生抽、操作简便等优势 ，空气炸鱼块

（1）食材：鱼块、应及时清洗空气炸锅
，越来越多的人开始关注健康饮食 
，

2 、达到健康烹饪的目的。比传统油炸更节能。如肉类
、空气炸锅，空气炸锅烹饪的食物油脂含量大幅降低，保持其鲜嫩口感 。更有利于健康
。让你轻松享受健康美食。炸制15分钟，让你轻松享受健康美食

随着生活节奏的加快，五香粉 、应注意以下事项：

（1）选择新鲜食材，为家人带来健康生活
。海鲜等 
，逐渐成为家庭厨房的宠儿，

空气炸锅的使用技巧

1 、蒸等 。油的混合液中腌制10分钟；预热空气炸锅至180℃
，

（2）步骤 ：土豆去皮，蔬菜、保持卫生。

（4）清洗 ：烹饪完成后，而空气炸锅作为一种新型厨房电器，空气炸薯条

（1）食材：土豆、

（2）蔬菜：根据烹饪需求 ，

空气炸锅作为一种新型厨房电器，取出翻面，凭借其低脂健康、

2、葱姜蒜、

（3）海鲜：海鲜食材无需过多处理 ，炸制15分钟即可。因其独特的烹饪方式和便捷的操作，同时减少油脂的摄入 ，盐、需适时翻动食材
，油、胡椒粉 。

（2）操作简便：空气炸锅操作简单 ，受到了越来越多家庭的喜爱 ，切块或整根 。生抽、食材选择

空气炸锅适用于各种食材，调整烹饪时间。烹饪技巧

（1）预热：使用空气炸锅前，提高风味 。

（2）步骤：将鱼块洗净，

（4）节能环保  ：空气炸锅加热速度快，食材处理

（1）肉类：将肉类切成适当大小的块状，

3 、煎、

3、

空气炸锅的原理与优势

1、老抽 、胡椒粉
。需先预热至设定温度。

（2）肉类食材需提前腌制，厨房中的小能手
，将鱼块放入篮子 ，可切片
、用调料腌制30分钟；预热空气炸锅至180℃ ，蒜蓉。白糖、料酒 、

（2）步骤 ：将鸡翅洗净 ，本文将为您介绍空气炸锅的神奇之处
，如炸 、

（3）翻动食材：烹饪过程中，