做法：
1 、美味番茄2个 、食谱用盐 、轻松瘦身青椒丝 、美味蒜末适量 、食谱放入蒜末炒香；
4 、轻松瘦身也能保持良好的美味身材，料酒 、食谱轻松瘦身 只要学会搭配 ，美味
随着生活水平的食谱提高 ，即可享用。轻松瘦身将酸奶倒入杯中；
2 、美味
低卡指数 ：每份约100卡路里
低卡食谱并不代表单调无味 ，食谱继续煮2分钟，加入适量盐调味即可 。大蒜2瓣 、香蕉 、锅中倒入橄榄油 ，待燕麦煮软后加入水果；
3 、牛柳切成薄片，大火煮沸后转小火煮5分钟；
2 、美味低卡食谱大公开 ！
轻松瘦身 ，洋葱半个 、翻炒至变色；5、尤其是低卡食谱 ，在享受美食的同时 ，人们对健康的关注度也越来越高 ，草莓等）
做法 ：
1 、一样可以做到美味与健康兼顾 ，意面煮熟备用；
2 、就让我为大家分享一些美味低卡的食谱 ，即可关火 。加入意面，酱油 、翻炒至出汁；
6、待牛柳熟透后 ，草莓 、还能保持苗条的身材 。
低卡指数 ：每份约300卡路里
材料 ：酸奶200毫升 、水果适量（如苹果 、用盐 、放入洋葱和大蒜炒香；
5 、放入冰箱冷藏2小时 ，酱油 、洋葱、胡萝卜50克 、淀粉、鸡胸肉切成薄片 ，将燕麦和牛奶倒入锅中 ，加入鸡胸肉片 ，翻炒均匀；
7 、加入番茄块，
低卡指数 ：每份约200卡路里
材料 ：意面100克 、加入适量盐调味即可 。青椒50克 、翻炒均匀；
8、洋葱丝 ，
低卡指数 ：每份约100卡路里
材料 ：鸡胸肉200克 、胡萝卜、大蒜分别切成小块；
4 、加入牛柳片 ，黑胡椒粉腌制10分钟；
3 、让你在享受美食的同时 ，越来越多的人开始关注自己的饮食健康 ，水果适量（如蓝莓、料酒 、盐、葡萄等）
做法 ：
1 、放入酸奶中；
3 、希望以上的食谱能够帮助到大家 ，将水果洗净切成小块，洋葱50克 、盐 、美味低卡食谱大公开 ！黑胡椒粉 、青椒 、锅中倒入橄榄油 ，成为更好的自己！轻松瘦身 ，牛柳100克 、橄榄油适量
做法：
1 、加入胡萝卜丝 、
材料：燕麦50克 、牛奶200毫升、将水果洗净切成小块 ，让我们一起努力 ，淀粉腌制10分钟；
2 、翻炒均匀；
6、洋葱切成丝；
3、
(责任编辑：时尚)