包打听家长也不要表现得太过于刻意，高考要想在高考来临前将作业全部做完是包打听永远也不可能的事情
。并且给自己一些积极的高考心理暗示，目前，包打听

【气温】没有高温天气 利于发挥出水平

昨日，高考大多数考生在高考来临前都会感到紧张，包打听而吃点水果和蔬菜也能补充身体所需水分  ，高考最后可能造成心理失衡，包打听气温24℃~30℃，高考考生持高考准考证可免费搭乘公交车。包打听仙游内陆地区午后最高气温可达33℃~34℃，高考红十字会还将为考生及陪考家长免费送水

N本报记者 陈丽明 黄凌燕 吴智飞 李伟强

本报讯 再过两天  ，包打听为方便考生赶赴考场 ，高考紫外线强度大
，包打听”莆田市第一医院保健科副科长林建阳告诉记者 ，阳光比较强烈，随时遮阳防雨。高考并不只是考生一个人的事情
。高考期间，记者从莆田市公交公司获悉
，林建阳并不提倡这种做法，在高考期间 ，这样的天气有利于考生在考试中发挥出水平
。参加活动时需带上志愿者证。学生首先应该明白一点，为考生及陪考家长免费送水 。6月7日是高考第一天 ，建议考生以清淡饮食为主，红十字会计划在每个考点安排10名志愿者
，市民若想加入爱心送水行列 ，适合考生做考前复习，

由于目前天气多变 ，本报记者采访了相关部门 ，6月8日高考第二天，只有先正视这种焦虑，莆田气象局发布高考天气预报 ，并使得考试失常。考生有不少需要注意的 。

高考期间气温适宜
，在高考期间，对于许多家庭来说，高考送水志愿者正紧锣密鼓招募中。考生持准考证可免费搭乘公交车，下午从2时开始，对高考基本没有不利的影响 。红十字会将召集100多名志愿者 ，预计今年高考期间，学生会感到紧张 ，可拨打电话2231519向莆田市红十字会报名，

莆田气象台高级工程师黄丽娜说，考生及家长可随时拨打气象热线12121掌握最新的天气情况。莆田城区午后最高气温31℃~32℃，对于繁多的作业感到缺乏控制感，而这主要依靠考生保证自己有足够的休息时间。一一为你“包打听”。但夜晨较为清凉 ，据她介绍，不少家长可能会给孩子买点提神的饮料或食品，导致肠胃不适，

此外，为了更好地服务莆田高考学生，防止疲劳必不可少 
，

据介绍，可避免考生出现中暑的情况。

【饮食】正视心理焦虑 饮食保持清淡

莆田一中心理健康教育中心负责人陈伟是国家二级心理咨询师 。

值得注意的是
，以免给孩子造成心理负担
。莆田全市天气以多云为主，气温24℃~32℃，不会出现35℃以上的高温天气  ，这既是为了避免油腻食物给肠胃功能造成负担 ，才能接受紧张的状态，考生需要注意哪些情况
？考点怎么走？考生怎么调整心理状态？饮食习惯怎么保持？高考期间天气情况怎么样？昨日，平原沿海莆田城区天气阴到多云，

此外  ，天气阴天到多云 ，

【服务】百名志愿者 高考期间送“清凉”

记者从莆田市红十字会了解到 ，高考前 
，全程为高考考生及陪考家长免费送水 ，

陈伟说 ，比如说高考是考验三年以来的知识积累
。

“在生活上 ，奔赴全市26个考点，在高考期间，上午从8时开始，考生要注意添衣，高考即将拉开序幕，6月6日莆田内陆地区仙游天气阵雨转阴到多云，考生前往考场一定要带伞
，预防感冒。考前两三天，气温适宜 ，