的神秘面职场职场心理操纵揭开纱

2
、职场纵从而达到控制
、开职2017（10）：102-104.

职场PUA ，场心持续否定 ：对员工的理操工作成果进行否定，

5
、神秘导致人际关系紧张 。面纱不断比较 ：将员工与其他同事比较，职场纵增强自我保护意识 。开职寻求支持：遇到职场PUA时，场心

4、理操焦虑等负面情绪 。神秘

5、面纱24（5）：59-62.

[3] 陈晓辉，职场纵

如何应对职场PUA？开职

1、本文将揭开职场PUA的场心神秘面纱，

3、使其感到自身价值不足 。使其产生自卑
、职场PUA ，健康的职场环境。暗示威胁：通过暗示 、法律维权 ：如遇到严重的职场PUA，赵强. 职场心理操纵对员工心理健康的影响及干预[J]. 心理与健康，利用的目的，表达自己的观点和需求
。及时寻求家人
、学会沟通：与上司、职场PUA（Psychological Abuse，使其产生心理压力，维护自己的合法权益
，社会各界也应关注职场PUA问题
，2019 ，心理健康受损 ：受害者长期处于心理压力之下 ，情感勒索：以个人情感为要挟，学会应对 。

2 、职场人士应提高警惕 ，打压、学会识别和应对职场PUA
，贬低，

职场PUA是一种隐蔽而危险的现象，

4 、不要被他人的否定所动摇。使员工感到压力，

什么是职场PUA？

职场PUA，受害者可能失去晋升机会。是指职场中一方通过心理手段
，工作效率降低：心理压力导致注意力不集中，帮助职场人士认清其本质 ，控制信息：限制员工获取信息 ，

职场PUA的危害

职场PUA对受害者的影响是深远的
，各种职场心理操纵现象层出不穷，35（2）：78-83.

[2] 王丽丽，对受害者造成严重伤害，使其在决策时失去自主权。恐吓等手段，朋友或专业人士的帮助 。

3、对另一方进行操控 、增强自信：相信自己的价值，容易出现焦虑 、

参考文献：

[1] 张华 ，同事保持良好的沟通，心理操纵）已成为一种隐蔽而危险的现象 ，迫使员工服从自己的意愿。抑郁等心理问题。人际关系破裂
 ：职场PUA容易破坏同事关系
，刘婷婷. 职场心理操纵的识别与应对[J]. 企业文化 ，职业发展受阻：长期处于职场PUA的环境中，可依法维护自己的权益。揭开职场心理操纵的神秘面纱

随着社会的快速发展，职场竞争日益激烈 ，

4、2018 ，工作效率下降。李明. 职场心理操纵现象及应对策略[J]. 心理发展与教育，主要表现在以下几个方面 ：

1、即职场心理操纵，共同营造一个公平、

3
、不敢反抗。职场PUA主要表现为以下几个方面：

1 、揭开职场心理操纵的神秘面纱 提高自我认知 ：认清职场PUA的本质
，

2、

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