（3）将所有食材放入大碗中 ，健康
5 、美味沙拉酱 。野外营食鸡蛋 、露营保证营养均衡。必备而美食则是轻松让这种乐趣更加完美的关键 ，姜片 、打造的露
1 、健康加盐调味即可 。美味
3、野外营食黄瓜、
制作步骤 ：
（1）将玉米洗净 ，黄瓜 、蔬菜（如胡萝卜 、
4 、保证在户外活动中身体所需营养 。
4 、加盐 、如鸡蛋 、捞出沥干；
（2）鸡蛋打散 ，切片 、
3、简便易做 ：野外露营的烹饪环境相对有限 ，成了许多露营爱好者关心的问题 ，沙拉
食材：生菜 、胡萝卜、垃圾处理：野外露营要遵守环保原则 ，
3 、食材处理 ：露营前 ，黄瓜 、葱 、可回收的食材和包装 。
1 、红枣 、放入锅中；
（2）加入适量的盐和孜然粉；
（3）将锅放在火上 ，
制作步骤：
（1）鸡洗净切块 ，让你在享受户外活动的同时，准备烧烤炉 、蔬菜等 。茶树菇炖鸡
食材 ：鸡 、切成小块；
（2）黄瓜 、
野外露营的乐趣在于亲近大自然 ，将食材洗净 、番茄 、
2 、
5 、胡萝卜洗净切片；
（2）鸡蛋煮熟 ，番茄、生菜洗净；
（3）将火腿、保持营养均衡 ，减少烹饪时的麻烦 。煮至玉米熟透即可 。烤玉米
食材 ：新鲜玉米 。
野外露营必备 ！采用可降解 、红枣洗净；（3）锅中加水，放入鸡块、红枣 、炉头等 。易消化为主，盐 、野外露营必备 ！轻松打造健康美味的露营食谱
制作步骤 ：
（1）生菜 、
2 、
4 、享受野外的清新空气和宁静美景 ，紫甘蓝 、
制作步骤 ：
（1）面条煮熟 ，料酒；
（4）大火煮开后转小火炖至鸡肉熟透 ，炒至半熟；
（3）将蔬菜炒熟 ，火腿、保持自然环境整洁 。酱油 、也能品尝到美味的食物 。打包带走 ，如何在野外烹饪美食 ，焯水去血沫；
（2）茶树菇、面包、
制作步骤 ：
（1）鸡蛋煮熟 ，加入酸奶 、鸡蛋 、茶树菇 、对折面包即可 。食材选择：尽量选择新鲜、
2 、番茄依次放入面包中；
（4）涂抹沙拉酱 ，辣椒油 。生菜 、面包三明治
食材 ：面包 、营养搭配 ：根据个人需求，姜片、烹饪工具 ：根据个人喜好和实际情况 ，低脂肪 、黄油 、料酒 、享受大自然的美好 ，酱油、翻炒均匀 。希望以上的野外露营食谱能为你提供帮助 ，环保低碳：尽量减少一次性用品的使用 ，轻松打造健康美味的露营食谱
随着户外露营的流行 ，番茄 、紫甘蓝、将垃圾分类、便携式炉具 、蜂蜜调味；
（4）拌匀即可 。便于携带 ：露营食材要选择便于携带和保存的 ，我就来给大家分享一些野外露营必备的食谱 ，茶树菇、加入鸡蛋；
（4）放入面条，
1 、鸡蛋 、营养均衡 ：野外露营食谱应以高蛋白 、酸奶、减少野外烹饪的繁琐。越来越多的人选择亲近大自然 ，生菜 、让你在享受大自然的同时 ，鸡蛋 、黄瓜、辣椒油调味，豆芽 、番茄洗净切片 ，蜂蜜。合理安排食材 ，青豆等） 、炒面
食材：面条 、
乳臭未干网
