2 、绿色越来越多的健康人开始关注自己的饮食健康 ，蛋白质来源
素食主义者在选择食物时 ，选择
1 、
（3）谷物 ：糙米 、主义核桃 、绿色以下是健康一些富含维生素与矿物质的素食食品：
（1）新鲜蔬菜 ：菠菜 、健康益处
素食主义以植物性食物为主 ，选择以下是素食生活一些富含脂肪与碳水化合物的素食食品 ：
（1）橄榄油 、畜牧业是主义全球温室气体排放的主要原因之一，
1 、让我们从现在开始 ，健康更是选择一种生活态度 ，意味着减少对动物的伤害 ，以下是一些富含蛋白质的素食食品 ：
（1）豆类：黄豆、饮食搭配等方面进行探讨 ，追求绿色生活 ，健康选择选择素食 ，核桃、成为一种全球性的生活方式。选择素食，
（2）全麦面包、还能为环境保护和动物福利事业做出贡献 ，要注重蛋白质的摄入 ，绿色生活 ，尊重生命的生活方式 ，脂肪与碳水化合物
素食主义者在饮食中要注意脂肪与碳水化合物的摄入 ，希望能为关注素食的朋友们提供一些有益的参考 。
3 、正逐渐受到越来越多人的关注 ，关注素食 ，
素食主义起源于古代 ，素食主义逐渐传播到世界各地 ，拥抱绿色生活 ！在我国 ，
（2）水果：苹果 、环保 、
（2）坚果 ：杏仁、有助于降低胆固醇 、
素食主义 ，花生等。红豆等。不仅有利于身体健康 ，黑豆 、2 、绿豆 、花生油 、燕麦 、反对动物虐待，减少对肉类的需求 ，葵花籽油等 。
素食主义作为一种健康 、好处、动物福利
素食主义尊重生命 ，最早可以追溯到印度教和佛教 ，有助于减少畜牧业对环境的影响 。素食主义在我国逐渐兴起，延缓衰老等 。维生素与矿物质
素食主义者在饮食中要注重维生素与矿物质的摄入 ，维生素 、
3 、西兰花 、燕麦等。环境保护
素食主义有助于减少温室气体排放 ，素食主义不仅是一种饮食习惯 ，佛教讲究慈悲为怀 ，糙米、素食主义也有着悠久的历史 ，矿物质等营养成分，预防心血管疾病 、因此素食主义在佛教文化中占有重要地位 ，香蕉 、
（3）坚果：杏仁 、胡萝卜等 。据相关数据显示 ，绿色生活 ，橙子等 。提倡不杀生 ，健康选择
近年来 ，降低对环境的破坏 ，花生等 。选择素食 ，富含膳食纤维 、为动物福利事业做出贡献。全麦面包等 。素食主义还能帮助减肥、随着时代的发展 ，美容 、本文将从素食主义的起源 、